Groepslessen voor volwassenen 

Algemene informatie

Inschrijven voor een sportles kan gemakkelijk online. 
Betalen kan enkel cash, bij aanvang van de les. 

De prijs voor een losse les bedraagt €10.
Een 5-beurtenkaart kost €45.

Door de opstartfase hebben onze lessen nog geen vast moment, bekijk gemakkelijk onze online agenda door op onderstaande knop te klikken. Onze lessen zijn toegankelijk voor ieder niveau. Elke les is een nieuwe les waardoor iedereen vlot mee kan instappen. 

 

Groepslessen gaan door met max. 10 personen. 

Huisregels

Wat breng je mee?

Zuivere sportschoenen die je pas in de sportzaal aandoet, een grote handdoek, voldoende water! 

 

Een sportles annuleren kan kosteloos tot 24u voor de start van de les, dit kan je zelf via de online agenda. Indien je later annuleert betaal je de helft van de sportles. Bij een no show betaal je de volledige les. 

Aanbod van sportlessen 

Sportles Korte omschrijving
Get-Fit-training Opbouwen van basisconditie, lenigheid en kracht met behulp van verschillende materialen (stepp, gewichtjes,...). Een volledige les op muziek. We maken een onderscheid tussen een beginnersles en een gevorderde.
Trampoline workout Een combinatie van cardio en krachtoefeningen op een mini-trampoline in een intervalvorm.
Full body workout Een full body workout met gewichten in een intervalvorm. Bijwinnen van kracht is vooral het doel.
Circuit-training Een leuke opwarming op muziek om nadien 2/3 sets van het circuit te doorlopen. Het circuit bestaat uit diverse oefeningen gericht op kracht- en uithoudingsvermogen.