Sport voor volwassenen
Algemene informatie
Inschrijven voor een sportles kan gemakkelijk online.
Betalen kan enkel cash, bij aanvang van de les.
De prijs voor een losse les bedraagt €10.
Een 5-beurtenkaart kost €45.
Met een volle sportkaart krijg je €5 korting op een ontspanningsmassage (drie maanden geldig).
Onze lessen zijn toegankelijk voor ieder niveau. Elke les is een nieuwe les waardoor iedereen vlot mee kan instappen.
Groepslessen gaan door in de sporthal van Grote Brogel. Bij mooi weer buiten op de parking, bij slecht weer binnen.
Huisregels
Wat breng je mee?
Zuivere sportschoenen die je pas in de sportzaal aandoet, een grote handdoek, voldoende water!
Een sportles annuleren kan kosteloos tot 24u voor de start van de les, dit kan je zelf via de online agenda. Indien je later annuleert betaal je de helft van de sportles. Bij een no show betaal je de volledige les!!
Aanbod van sportlessen
Get fit
Een gevarieerde les op een leuke beat. De les bestaat uit een combinatie van cardio en kracht. We gebruiken de steps en gewichtjes om ons volledig lichaam fitter te maken.
Full body
Een intervaltraining waarbij de focus meer op kracht ligt. We trainen ons volledig lichaam met gewichten en vooral met oog op een juiste techniek.
Circuit
Een training waarbij er wordt gestart met een gezamenlijke opwarming. Nadien zijn er 10 oefeningen die via een doorschuifsysteem worden uitgevoerd op ieders niveau. (Een combinatie van kracht en cardio).
Bodybalance
Een sportles waarin lenigheid, stabiliteit, stretching en kracht wordt getraind.
Conditietraining
Een fysieke les waarin we onze conditie gaan opbouwen door middel van 1 minuut challenges, fysieke opdrachten, groepspellen,…